いよいよ増税まであと一日になりましたね。

特になにかを買う予定とかはなかったんですが、急きょプリンターを買うことになりました。
黒だけ出なくなってしまったので、仕方なくの買い替えです(涙)。
まあでも増税前でよかったのかな~?
10月に入ってすぐとかだどもう少し早くダメになってくれてれば・・・なんて考えてしまいそうでした(爆)。

そしてついでというわけではないんですが、洋服とカバンまで買ってしまいました~(笑)。
そして夜は同僚薬剤師と飲みに行ってしまったので、当分の間節約生活に入ります!?
最近はけっこう節約がんばってたんですが、なかなかお金って貯まりませんね。

今日も調剤業務はお休みです。
台風も来るかもしれませんが、明後日からまた頑張ります!
もう気が付けば前回の登山から5か月が経っちゃったんですね(汗)。
本当に月日は早いです~。

それだけ調剤業務も趣味の時間も充実しているってことなんだと思いますが、本当にあっという間に年を取ってしまいそうですね(爆)。
それはそうと、また登山に行きたいな~と思っています。
先日、御岳山に行って来たんですが、登山というよりケーブルカーで山頂駅まで行き、そこから御嶽神社まで往復しただけだったので、登山とは言えませんね。
けっこう本格的な登山の格好をした人がほとんどだったので、なんとなく自分たちは浮いてるな~と思いました。

今度はちゃんとした格好で、ケーブルカーでなく歩いて山頂まで行ってみたいと思います!
かなり筋肉痛になりそうですが~!?
夏ですね!
夏といえばビールです!
って、夏以外にもビール飲んでますが(笑)。

基本はビール派の薬剤師なんですが、最近は糖質が気になってあんまりビール飲まなくなりました(爆)。
糖質オフのビールも最近はいろいろ売られるようになっていますが、やっぱりそういうのってちゃんとしたビールとは少し違うんですよね・・・。
なので、普段は糖質オフ系の缶酎ハイとか飲んでますが、その中で最近のお気に入りはノンアルコールのドライのオレンジ&ライムです。
糖質はもちろんオフ、そしてドライなので甘くなく、しかも体にも優しい!
毎日何本か飲むお酒の一本をこれに換えるようにしようと思います。

ダイエットもかなり停滞しているので(汗)、調剤業務もがんばりつつダイエットしていきます~。
ここ数日のテレビで気になる話題は、やっぱり芸人の闇営業の件でしょうか・・・。

あ、でもその前に実刑が確定した人が逃げ出して5日後に捕まったというニュースもありましたね。
その前は刃物を持った男が逃げているとか、無差別殺傷事件なんかもありました。
そう考えると、この1ヶ月くらいでけっこうたくさんの事件がありましたね。

時間が経つと、自分とは直接関係のない事件は忘れてしまったりしますが、もしその事件に自分がまきこまれていたら、きっと辛い思い出をずっと引きずっていくて行くことになるんだろうな・・・なんて思いました。
事件にしても、事故にしても、いつ自分の身に起こるかわからないので、普段からいろんなところにアンテナを張っておかないとですね。

調剤業務中はどうかな!?
今年の家庭菜園は、初めてブロッコリーを植えてみました。
まだ収穫は当分先のような気がしますが、でも今から楽しみです!

そしてこちらも初挑戦、バジルの苗を買ってきてみました。
チキンバジルソースとか好きなんですが、今まではバジルソースを買ってきて作ってみていましたが、今度はこの買ってきた苗からバジルをとって作ってみたいと思います。
オリジナルのバジルソースを作ってみるのもいいかと思いますが、バジルをそのまま調理ってできるんでしょうか?
いろいろ楽しみながらレシピを増やせたらいいですね。
あとは昨年もけっこう採れたグリーンリーフとか、大葉とかも育てています。

調剤業務は相変わらずですが、熱中症だったりインフルエンザだったり、なんだかごちゃごちゃした感じですね(汗)。
2019年度が始まったと思ったら、あっという間に一ヶ月が経過しようとしています。

今年はなんと言ってもゴールデンウィークの長さですよね!
天皇の退位、即位、そして新元号が大きな話題となっています。
新元号「令和」が発表された時は、本当にお祭りのような騒ぎで号外が配られたり、令和商品を一秒でも早く販売する・・・とか、なんとも慌ただしい一日でしたね。
新元号発表の日は、たまたま調剤業務がお休みで家にいたので、そんな自分もしっかりテレビの前に釘付けになってました(笑)。
そして新元号に切り替わるまであとわずかです。

平成に引き続き、平和で災害の少ないいい時代になるといいですね。
そして天皇皇后両陛下にはゆっくりお休みになって、有意義な時間を過ごしてほしいと思う薬剤師です。
糖質制限中の薬剤師ですが、それでも時々は炭水化物食べちゃうこともあります~(爆)。

ふだんはかなり抑えている糖質ですが、目標値は1食30グラム以下、できれば20グラムに抑える、1日のトータルは100グラム程度としています。
これはけっこう抑えているほうの数字で、これなら体重も順調に減るはずなんですが、最近は以前ほど減らなくなってしまいました・・・。
時々はご飯とか麺とか食べちゃうこともあるんですが、それでも週に1回程度にしています。
それでも減らなくなってきてしまったのは、体が慣れてきちゃったんでしょうか?
もう少し減らしたいな~と思っていますが、ここ1ヶ月はほとんどキープの状態です(涙)。

これでまた炭水化物とるようになったら、逆に太っちゃいそうですね・・・。
週に3回バレーボールに加え、新たにエクササイズを追加しました!

それは「ボクシング」です。
といっても、スポーツジムとかでやるエクササイズボクシングではなく、ニンテンドースイッチのソフトです(笑)。
もう買って3週間が経過しましたが、週に6回くらいはやってますね!
1日35分くらいの短いプログラムですが、でも300kcalくらい消費できますし、意外とあせもじんわりかいたりします。
そしてこれがなかなか面白い!
ゲーム感覚でできるので楽しいです。
リズムに合わなかったり動けなかったりしないと「MISS」とか出てしまうんですが、でもわりといいリズムで、画面の中のインストラクターに褒められています(笑)。

調剤業務の前にやってるんですが、なんだか体調もよくなった気がします~。
インフルエンザが大変なことになってます!

知り合いの中学生の息子さんは「学級閉鎖」ではなく、「学年閉鎖」になってしまったそうです。
その息子さんは「学年閉鎖」の初日は何ともなく、長期休暇的に喜んでいたそうですが、その次の日には高熱発生・・・見事にインフルエンザA型と診断され、私の勤める薬局に処方にいらっしゃいました。
まあ食欲もあるみたいですし、大丈夫な様子ですが、皆さんも気を付けて下さいね。

先々週くらいには、我々薬剤師達にも、警戒が発令されました。
手洗いうがいももちろんですが、栄養のあるものを食べて、出来る限り人混みなどは避けて生活する事をお薦めします。
仕事的にそうも言っていられない人も多いでしょうが(汗)。

今年もこのブログを宜しくお願いします。
ファミレスのクーポン、よく使います。

最近はアプリとかでいろんなお店のクーポンがもらえたりしますよね~。
テレビCMなんかでも見かけますが、こういったサービスって本当にありがたいです!
というか、これだけ世間にクーポンが出回って、それでも利益が出るなら、最初からその値段でやってくれればいいのに・・・と思うこともあります(爆)。
まあもちろんクーポンとか使わないで正規の値段を支払っている方も多いと思いますが、もう自分としてはクーポンありきの注文になっちゃってますね・・・。

ちなみに、今週末にスキーに行きますが、そのリフト券も正規の値段ではなんだかもったいない!という気持ちになっています。
しっかり者の薬剤師でした(笑)。
来年も調剤業務にはげみます!